Kennst du das? Du gehst barfuß durch die Wiese, genießt den Sommer – und zack! Stich. Juckreiz deluxe. Vielleicht war’s eine Gelse, vielleicht eine Bremse, vielleicht auch eine Fliege, der nervt. Ganz egal – jetzt ist schnelle Hilfe gefragt. Und die kommt direkt aus der Natur!
Ich zeig dir heute mein absolutes Lieblingsrezept für den Sommer: ein kühlender Roll-on gegen Insektenstiche – ganz einfach selbst gemacht und 100 % natürlich.
Im Mittelpunkt: drei kraftvolle Helfer aus der grünen Hausapotheke – Kohl, Breitwegerich und Olivenöl. Jedes dieser drei Naturtalente bringt etwas ganz Besonderes mit. Schauen wir sie uns mal genauer an!
🌿 Breitwegerich – der kleine Notarzt am Wegesrand
Der Breitwegerich ist für mich die Erste-Hilfe-Pflanze schlechthin. Schon als Kind hab ich die Blätter zerkaut und auf Schürfwunden oder Stiche gelegt – kennst du das auch?
- Wirkung: entzündungshemmend, juckreizlindernd, abschwellend
- Besonders bei Insektenstichen: Der hohe Anteil an Gerbstoffen und Schleimstoffen wirkt wie ein natürlicher Verband – er beruhigt die Haut, lindert Schmerzen und hilft bei der Heilung.
- Fun Fact: Die enthaltenen Aucubine wirken sogar antibakteriell – also perfekt für offene oder aufgekratzte Stellen.
🥬 Kohl – die unterschätzte Superpflanze bei Schwellungen
Klingt unspektakulär, ist aber ein echter Klassiker aus der Hausapotheke: Kohlblätter sind vollgepackt mit entzündungshemmenden, abschwellenden und gewebereinigenden Wirkstoffen. Schon unsere Großmütter wussten das!
- Wirkung: entzündungshemmend, entgiftend, schmerzlindernd
- Besonders bei Insektenstichen: Die Senfölglykoside im Kohl wirken antibakteriell und helfen dem Körper, eingelagertes Wasser oder Giftstoffe abzutransportieren. Das macht ihn ideal bei geschwollenen, heißen oder schmerzhaften Stichen – besonders bei sensibler Haut.
🫒 Olivenöl – das goldene Trägeröl mit eigener Kraft
Nicht nur lecker in der Küche, sondern auch eine kleine Heilbombe für die Haut. Olivenöl transportiert die Kräuterwirkstoffe tief in die Haut – und wirkt selbst auch noch mit.
- Wirkung: hautberuhigend, regenerierend, leicht antimikrobiell
- Besonders bei Insektenstichen: Es schützt die Hautbarriere, verhindert ein Austrocknen und hilft, den Juckreiz zu lindern.
- Tipp: Achte auf ein hochwertiges, kaltgepresstes Öl – am besten Bioqualität. Die Qualität macht hier wirklich einen Unterschied!
Mein Rezept: Roll-on gegen Insektenstiche –
einfach, effektiv & erfrischend
Du brauchst:
▪️ 50 g frische Kohl- und Breitwegerichblätter (fein geschnitten)
▪️ 100 g Olivenöl
▪️ 25 ml Alkohol 40 % (z. B. Korn oder Vodka) oder Spitzwegerich-Tinktur
So geht’s:
🔸 Alles zusammen in einem Mixer pürieren
🔸 4 Minuten köcheln lassen
🔸 20 Minuten ziehen lassen
🔸 durch ein feines Sieb oder Tuch abseihen
🔸 in kleine Roll-on-Fläschchen füllen
Anwendung: Direkt auf den Stich rollen – kühlt, beruhigt und hilft sofort! Ideal für unterwegs, in der Handtasche oder beim Wandern.
Das gesamte Rezept zum ausdrucken als PDF
Hier findest du noch das gesamte Rezept zum Ausdrucken in PDF-Format: Insektenstich Roll-on
🎥 Hier kannst du mir beim Rühren über die Schulter schauen:
So wird aus Kohl, Breitwegerich und Olivenöl in wenigen Minuten ein Insektenstich Roll-on – ganz ohne Schnickschnack. 👉🏻 Hier geht’s zum Video
Fazit: Natur statt Chemie – weil’s einfach wirkt 🌿
Ich liebe solche einfachen, aber unglaublich wirkungsvollen Rezepte. Mit nur drei Zutaten zauberst du dir deine eigene Sommer-Apotheke – und tust deiner Haut richtig gut.
Probier’s aus – dein Körper wird’s dir danken. Und falls du magst, erzähl mir gerne, wie dein Roll-on bei dir wirkt!
Weitere Blogbeiträge die dich interessieren könnten
Hustensaft- einfach selbstgemacht – für die ganze Familie, Das Mädesüß- Aspirin aus der Natur, Frauenpower aus der Natur , Der Giersch- ein Unkraut der besonderen Art , Der wilde Thymian- Apotheke aus der Natur , Gemmotherapie- die Kraft der Knospen, Haselkätzchen- der Frühling erwacht, Frühlingskräuter im Portrait- inkl. Rezept „Frühlingskräuter-Essig“, Warum es sich lohnt seine Kosmetik selber herzustellen?, Bitterstoffe aus der Natur – inkl. Rezept Bitterpulver, Zahnpasta & Mundwasser – ganz einfach selbstgemacht, Salbenherstellung im Detail- Schritt für Schritt zur eigenen Salbe,
