Engelwurzbalsam gegen Erkältungen – natürliche Hilfe aus der Wurzel

Wenn draußen die Kälte in die Knochen kriecht und die erste Erkältungswelle rollt, sehnen wir uns nach Wärme, Schutz und einer kräftigen Unterstützung für unsere Atemwege. Genau hier kommt die Engelwurz (Angelica archangelica) als Engelwurzbalsam ins Spiel – eine uralte Heilpflanze, die schon unsere Vorfahren als „Schutzengel der Kräuterkunde“ verehrt haben.

Aus ihrer Wurzel lässt sich ein kraftvoller Engelwurzbalsam herstellen, der die Atemwege befreit, durchwärmt und dir in der Erkältungszeit zur Seite steht – und das ganz ohne ätherische Öle.

Was macht die Engelwurz so besonders bei Erkältungen?

Die Engelwurz hat es in sich:

• ihre Inhaltsstoffe wirken schleimlösend und auswurffördernd – ideal bei Husten und festsitzendem Schleim
• sie ist entzündungshemmend und beruhigt gereizte Atemwege
• ihr wärmender Effekt fördert die Durchblutung im Brustbereich und erleichtert das Durchatmen
• zusätzlich schenkt sie ein Gefühl von Schutz und innerer Stärke – perfekt, wenn wir uns geschwächt fühlen

Kein Wunder also, dass Engelwurz in der Volksheilkunde als eine der wichtigsten Heilpflanzen bei Atemwegsbeschwerden galt.

Engelwurzbalsam – dein Helfer in der kalten Jahreszeit

Der Balsam ist vielseitig einsetzbar, besonders:

• bei Erkältungen und Husten: auf Brust und Rücken einreiben, um die Atemwege zu öffnen und das Abhusten zu erleichtern
• bei Schnupfen: etwas unter die Nase oder auf die Nasenflügel streichen ( sparsam verwenden!)
• bei Bronchitis: sanft in den Brustkorb einmassieren – die durchwärmende Wirkung ist wohltuend
• vor dem Schlafengehen: ein kleiner Balsamauftrag unterstützt eine ruhigere Nacht, wenn die Nase dicht ist. Auch auf den Fußsohlen aufgetragen ist der Balsam eine wohltat.

Viele berichten auch, dass allein der erdige, balsamische Duft der Engelwurz beruhigend wirkt und ein Gefühl von Geborgenheit schenkt.

Rezept: Engelwurzbalsam ohne ätherische Öle

Du brauchst:
• 1 Glas (25 ml) getrocknete pulverisierte Engelwurzwurzel
• 1 Glas (100 ml) fettes Öl
• 25 ml Wasser
• 25 ml Alkohol (40 %)

So geht’s:

1. Den Alkohol über die Engelwurzwurzel gießen und ein paar Minuten ziehen lassen.
2. Alles zusammen in ein feuerfestes Gefäß geben und ca. 5 Minuten köcheln.
3. Danach die Temperatur reduzieren und auf kleinster Stufe ca. 30 Minuten ziehen lassen.
4. Durch ein feines Sieb filtrieren.

Und jetzt wird aus dem Engelwurzöl ein Balsam:
• Gib 60 g Engelwurzöl mit 6 g Bienenwachs + 6 g Lanolin in ein feuerfestes Gefäß und erwärme es am Herd, bis das das Bienenwachs geschmolzen ist (ca. 60 °C).
• Vom Herd nehmen, in Tiegel füllen – fertig 💚

👉 Falls du kein Lanolin Zuause hast, dann macht das garnichts und du kannst es ganz einfach weglassen.

Ich liebe dieses Rezept, weil es so pur ist – die Engelwurz entfaltet ihre volle Kraft, ohne dass man zusätzliche ätherische Öle braucht. Perfekt für die Hausapotheke! 🌟

Mein Tipp

Halte im Herbst und Winter immer ein kleines Tiegelchen Engelwurzbalsam griffbereit. Egal ob die Nase läuft, der Husten drückt oder du einfach Wärme und Schutz brauchst – dieser Balsam ist dein natürlicher Begleiter.

Das gesamte Rezept zum ausdrucken als PDF

Hier findest du noch das gesamte Rezept zum Ausdrucken in PDF-Format:
Engelwurzbalsam Rezept PDF

🎥 Hier kannst du mir beim Rühren über die Schulter schauen:

Hier zeige ich dir nochmals Schritt für Schritt wie die Herstellung funktioniert: Engelwurzbalsam Schritt für Schritt Anleitung

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Deine Carina von NaturGfüh