Du möchtest dein Immunsystem stärken, Stress reduzieren und dabei auch noch Kräuter kennenlernen, die du genau jetzt sammeln und für deine körperliche sowie geistige Gesundheit nutzen kannst? Dann ist „Wildkraut trifft auf Waldbaden“ genau das richtige für dich. Dort zeige dir, wie du die Kraft des Waldes ganz einfach für dich und deine Gesundheit nutzen kannst. Beim Waldbaden werden Stresshormone gesenkt und die Aktivität unserer Abwehrzellen im Immunsystem gesteigert. Dies wurde auch schon in sämtlichen Studien belegt. Natürlich tauchen wir auch in die Welt der Wildkräuter ein, wo ich dir die verschiedenen Wildkräuter mit ihrer Wirkung vorstelle.
Was versteht man unter dem Begriff Waldbaden?
Unter dem Begriff Waldbaden versteht man das aufmerksame und achtsame Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Es soll uns vor allem dazu verhelfen, dass wir Entschleunigung finden, die Energiereserven wieder auffüllen, uns Entspannen und den Kopf wieder frei zu bekommen um neue Lebensfreude schöpfen zu können.
Es gibt auch schon zahlreiche Studien die Belegen wie wirkungsvoll das Waldbaden ist.
👉 Studie 2003 mit 168 Versuchspersonen in 14 Waldgebieten:
Es kam zu einer signifikanten Verringerung von Angstzuständen, Aggressionen sowie Erschöpfung. Es kam zu mehr Klarheit, Kraft und die Vitalität wurde gesteigert.
👉 In dieser Studie wurde auch gezeigt, dass die Gerüche des Waldes eine Rolle spielen, wenn es gerade um die Senkung des Blutdruckes geht.
🌲🌸 🌳Wildkraut trifft auf Waldbaden – eine Kombination für alle Natur- & Kräuterbegeisterten 🌲🌸 🌳
Weitere Informationen:
👉 Beim Wildkraut trifft auf Waldbaden gehen wir auf den Arikogel, es ist eine gemütliche leichte Wanderung.
👉 Festes Schuhwerk sowie wetterfeste Kleidung sind von Vorteil 😉
Termine:
Wann: Samstag, 16.09.23 / 08.00 – 11.30
Treffpunkt: Parkplatz Schützenverein Untersee
Adresse: Untersee 140, 4822 Bad Goisern
Parkmöglichkeit: Direkt beim Schützenverein ist ein Parkplatz
Inklusive: Kräuterbüchlein
Preis: 35€
‼️Teilnehmerzahl beschränkt‼️
Info und Anmeldung bei:
Verwende gerne mein Kontaktformular💌, so kannst du dich ganz einfach bei „Wildkraut trifft auf Waldbaden“ anmelden. Einfach unterhalb auf den Button klicken.
Gerne kannst du mir auch ein Email schreiben👩💻 oder mich anrufen📞 .
Carina Schiendorfer
Au 158 / 4822 Bad Goisern
Tel.: 0664 4295922
E-Mail: carina@naturgfueh.at
Auf DEIN kommen freut sich Carina von NaturGfüh!💚
